Uống trà có thể phòng bệnh tiểu đường

07/04/2017
Nghiên cứu cho thấy uống trà có thể phòng ngừa bệnh tiểu đường.

Đó là vì các hợp chất thực vật tự nhiên trong lá trà có thể ngăn chặn sự hấp thu đường trong máu.

Nghiên cứu được đăng trên Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition chỉ ra rằng polyphenols, thành phần tự nhiên được tìm thấy trong trà làm giảm đáng kể lượng glucose ở người trưởng thành.
 
Univadis 31 3 Uong tra co the phong benh tieu duong BS Thu Van

Các nhà nghiên cứu cho rằng, sử dụng trà có thể làm giảm đỉnh đường huyết thường do ăn đồ ăn vặt và đồ ăn ngọt.

Theo TS Tim Bond, trà là đồ uống được sử dụng phổ biến thứ hai sau nước và nghiên cứu mới này càng khẳng định kết quả của các nghiên cứu trước đây cho thấy trà tốt cho sức khỏe và tinh thần.

Các polyphenol dường như làm giảm chỉ số đường huyết của đồ uống có đường.

Nhóm nghiên cứu đã thử nghiệm ảnh hưởng của việc uống trà trên 24 người trong đó một nửa có mức đường huyết bình thường, trong khi một nửa khác được chẩn đoán mắc tiền đái tháo đường. Vào ngày trước mỗi lần thử nghiệm, cả hai nhóm được yêu cầu tránh tập thể dục và ăn vừa phải và tất cả họ được ăn bữa tối ít đường. Sáng hôm sau, họ được lấy máu khi chưa ăn sáng. Họ đã được uống một loại đồ uống có đường kèm theo đồ uống có chứa nhiều hoặc ít polyphenols hoặc giả dược. Các mẫu máu được lấy liên tục sau 30, 60, 90 và 120 phút. Thử nghiệm được lặp lại ba lần, với khoảng cách một tuần. Kết quả, cả hai liều trà polyphenol đều cho thấy làm giảm đáng kể về mức độ đường huyết.
Tin cũ hơn
EGCG trong trà xanh giúp ngừa ung thư và các bệnh tim mạch

EGCG trong trà xanh giúp ngừa ung thư và các bệnh tim mạch

Cuộc sống hiện đại gấp gáp nhưng thói quen uống trà xanh vẫn được nhiều người duy trì bởi những tác dụng tuyệt vời mà loại đồ uống này mang lại cho...

Chi tiết

16

07/2019

Uống trà giúp ngăn ngừa suy giảm nhận thức

Uống trà giúp ngăn ngừa suy giảm nhận thức

 Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, thường xuyên uống trà giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức ở người lớn tuổi.

Chi tiết

16

07/2019

9 tác dụng của trà xanh và những lưu ý khi sử dụng

9 tác dụng của trà xanh và những lưu ý khi sử dụng

Tập thói quen uống trà xanh mỗi ngày giúp bạn tận dụng hết 9 tác dụng của trà xanh. Giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng và phòng chống được một số bệnh...

Chi tiết

16

07/2019

Thêm lý do để bạn nên uống trà mỗi ngày

Thêm lý do để bạn nên uống trà mỗi ngày

Uống một tách trà mỗi ngày có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc chứng suy giảm trí nhớ.

Chi tiết

16

07/2019

15 lý do bạn nên dùng trà xanh ngay bây giờ

15 lý do bạn nên dùng trà xanh ngay bây giờ

Trà xanh từ lâu được xem là một thức uống lành mạnh, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh đó, trà xanh còn có nhiều tác dụng bất ngờ khác mà...

Chi tiết

16

07/2019

Phân biệt trà xanh, trà đen và trà tươi

Phân biệt trà xanh, trà đen và trà tươi

Trà là một thức uống phổ biến của nhiều dân tộc trên thế giới. Đặc biệt ở các nước châu Á, ngoài việc dùng làm thức uống hàng ngày, người ta còn nâng...

Chi tiết

16

07/2019

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây