Tại sao bạn nên uống trà xanh mỗi ngày thay vì những đồ uống khác

29/01/2018
Một chén trà mỗi ngày không những giúp bạn nâng cao sức đề kháng của cơ thể, tăng cường sinh lực mà còn phòng chống bệnh tật.

Nhất là trà xanh có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe trong phòng ngừa ung thư.

Dưới đây là 1 vài lý giải khoa học tại sao các chuyên gia sức khỏe luôn khuyên mọi người uống trà xanh mỗi ngày thay vì cà phê hoặc 1 số loại đồ uống khác.

Một chén trà mỗi ngày giúp bạn nâng cao sức đề kháng của cơ thể.
 
tra xanh moi ngay

Đẩy lùi ung thư
Trà xanh có tác dụng tuyệt vời trong tiêu diệt các tế bào mang bệnh, tăng sức đề kháng cho cơ thể, giảm nguy cơ ung thư xuống mức thấp nhất nhờ giàu chất chống oxy hóa.

Một vài nghiên cứu trước đó chỉ ra trong trà xanh chứa hợp chất epigallocatechin-3-gallate (EGCG) có khả năng giết chết tế bào ung thư vòm họng . Đồng thời không làm hại tới các tế bào lành tính xung quanh.

Tốt cho tim mạch
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng uống trà xanh mỗi ngày ảnh hưởng tích cực mức cholesterol, huyết áp và xơ vữa động mạch, tốt cho tim mạch. Có thể lựa chọn trà đen hay trà hoa cúc đều được nếu bạn là người không thích trà xanh.

Lợi tiểu, giảm huyết áp
Uống trà xanh giúp lợi tiểu và giảm sung, ức chế sự hấp thu của tiểu quản thận, kích thích trung khu vận động của huyết quản, gia tăng độ lọc của thận, từ đó có tác dụng lợi tiểu.

Ngoài ra, hóa chất hỗn hợp trong trà còn có tác dụng tốt trong việc giảm huyết áp, những bệnh nhân cao huyết áp rất thích hợp uống trà đậm vừa phải.

Giảm cân
Trà xanh có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ, có thể giúp ích trong việc giảm cân . Đó là vì chất caffeine trong trà giúp làm tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường khả năng phân giải mỡ thừa.

Các vitamin trong trà giúp giảm bớt mỡ thừa trong cơ thể. Tuy nhiên hiệu quả của nó thì mỗi người mỗi khác, mỗi người có sự thích ứng của riêng mình.

Giảm stress
Các thiamine trong trà xanh đã được chứng minh để tạo ra một tác dụng làm dịu bớt căng thẳng. Nếu bạn cảm thấy quá căng thẳng bạn có thể uống thử một tách trà và cảm nhận sự khác biệt.

Trà xanh khử chất caffein và bạn có thể uống trà xanh thay thế cafe.
Sưu tầm
Tin cũ hơn
Trà xanh nên kết hợp với những thực phẩm nào để cho hiệu quả chữa bệnh tốt nhất

Trà xanh nên kết hợp với những thực phẩm nào để cho hiệu quả chữa bệnh tốt nhất

Không chỉ là thức uống giải nhiệt đơn thuần, khi kết hợp với những thực phẩm quen thuộc dưới đây, trà xanh sẽ phát huy hiệu quả chữa bệnh cực tốt.

Chi tiết

18

09/2019

5 lý do để bạn chọn trà xanh pha mật ong mỗi ngày

5 lý do để bạn chọn trà xanh pha mật ong mỗi ngày

Trà xanh ngày càng trở thành thức uống phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người. Trà xanh chứa nhiều chât chống oxy hóa có thể giúp bạn trẻ...

Chi tiết

18

09/2019

Cách làm sữa chua trà xanh đơn giản

Cách làm sữa chua trà xanh đơn giản

Sữa chua là thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ trong thành phần có Lactobacillus Acidophilus và Bifido Bacterium giúp tạo sự cân bằng và bồi...

Chi tiết

18

09/2019

Mặt nạ trà xanh trị mụn với mật ong có tốt không?

Mặt nạ trà xanh trị mụn với mật ong có tốt không?

Bạn đã biết đến bột trà xanh? Bạn đã từng nghe đến mặt nạ trà xanh mật ong để làm mặt nạ dưỡng da chưa? Vậy hãy tham khảo những chia sẻ dưới đây về...

Chi tiết

18

09/2019

Công thức làm mặt nạ đẹp da từ bột trà xanh và sữa chua

Công thức làm mặt nạ đẹp da từ bột trà xanh và sữa chua

Hiện nay, bột trà xanh đang được bán rất nhiều trên thị trường, khiến nhiều người tò mò “Không biết bột trà xanh có tác dụng gì?” Mua bột trà xanh ở...

Chi tiết

18

09/2019

Trị nám hiệu quả với bột trà xanh

Trị nám hiệu quả với bột trà xanh

Trà xanh là một loại nguyên liệu làm đẹp hữu hiệu, được sử dụng nhiều trong việc chăm sóc và làm trắng da. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn...

Chi tiết

18

09/2019

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây