Cách làm sữa chua trà xanh đơn giản

17/01/2018
Bột trà xanh giàu dưỡng chất vitamin A, B2, B3, B5, C, dưỡng chất L-theanin, EGCG… Các dưỡng chất tốt cho sức khỏe tim mạch, lợi cho tiêu hóa. 
 
sua chua tra xanh

Kết hợp 2 nguyên liệu này lại, bạn sẽ có một hỗn hợp tốt cho đường ruột, tiêu hóa, giúp hệ tim mạch hoạt động tốt, tinh thần thoải mái hơn và nhất là đẹp da, đẹp dáng luôn đó ạ.  

Nguyên liệu cần có:
- 250 ml sữa đặc
- 10g bột trà xanh hữu cơ
- 500 ml sữa tươi
- 1 hũ sữa chua không đường
- Nước ấm

Thực hiện:
B1: Hòa tan 10g bột trà xanh matcha Uji vào 100ml nước ấm
B2: Cho hỗn hợp 500 ml sữa tươi + 250 ml sữa đặc + nước matcha + hũ sữa chua. Đun lửa vừa, khuấy nhẹ, cho tan đều.
B3: Cho hỗn hợp vào hũ thủy tinh, đậy kín.
B4: Ủ nước ấm 40-50 độ C trong 6-8 tiếng. Giữ lạnh trong 4-5 tiếng.

Và giờ bạn có thể thưởng thức sữa chua matcha cùng gia đình, bạn bè.

Để hấp thụ đầy đủ dưỡng chất từ sữa chua trà xanh matcha, bạn nên dùng sau bữa ăn chính 30 phút và trước khi đi ngủ buổi tối 1 tiếng nhé!

Chúc các bạn thành công với món tráng miệng đơn giản và giàu dinh dưỡng này!
Sưu tầm
Tin cũ hơn
Mặt nạ trà xanh trị mụn với mật ong có tốt không?

Mặt nạ trà xanh trị mụn với mật ong có tốt không?

Bạn đã biết đến bột trà xanh? Bạn đã từng nghe đến mặt nạ trà xanh mật ong để làm mặt nạ dưỡng da chưa? Vậy hãy tham khảo những chia sẻ dưới đây về...

Chi tiết

18

09/2019

Công thức làm mặt nạ đẹp da từ bột trà xanh và sữa chua

Công thức làm mặt nạ đẹp da từ bột trà xanh và sữa chua

Hiện nay, bột trà xanh đang được bán rất nhiều trên thị trường, khiến nhiều người tò mò “Không biết bột trà xanh có tác dụng gì?” Mua bột trà xanh ở...

Chi tiết

18

09/2019

Trị nám hiệu quả với bột trà xanh

Trị nám hiệu quả với bột trà xanh

Trà xanh là một loại nguyên liệu làm đẹp hữu hiệu, được sử dụng nhiều trong việc chăm sóc và làm trắng da. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn...

Chi tiết

18

09/2019

Làm mặt nạ đẹp da từ bột trà xanh với sữa tươi

Làm mặt nạ đẹp da từ bột trà xanh với sữa tươi

Nghiên cứu hiện đại chỉ ra rằng bột trà xanh có chứa thành phần chất chống oxy hóa cao gấp 20 lần vitamin E, axit tannin…

Chi tiết

18

09/2019

Khắc phục chứng đau nửa đầu với trà xanh

Khắc phục chứng đau nửa đầu với trà xanh

Là đồ uống quen thuộc với người Việt Nam, trà xanh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang nhiều công dụng chữa bệnh hữu ích. Một trong số đó, khả năng...

Chi tiết

18

09/2019

Hướng dẫn uống trà xanh giảm cân đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất

Hướng dẫn uống trà xanh giảm cân đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất

Nếu bạn đang phân vân uống trà xanh có giảm cân không, nếu có thì cách uống trà xanh hiệu quả và an toàn nhất để giảm cân là gì thì hãy đọc bài hướng...

Chi tiết

18

09/2019

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây