9 tác dụng của trà xanh và những lưu ý khi sử dụng

30/03/2017
 
tra xanh

Những tác dụng của trà xanh

Giảm huyết áp và lợi tiểu

Giảm huyết áp: Các chất trong trà xanh có tác dụng tốt trong việc giảm huyết áp. Bệnh nhân cao huyết áp nên uống trà đậm hơn 1 chút.

Lợi tiểu: Uống trà xanh có tác dụng kích thích trung khu vận động ở huyết quản, giúp tăng tốc độ lọc của thận.

Đào thải độc tố

Cũng chính vì lợi tiểu mà trà xanh có tác dụng đào thải nhiều độc tố ra ngoài cơ thể. Trà xanh làm tăng khả năng tích nước của cơ thể. Giúp cơ thể không bị kháo nước, mất nước.

Giảm căng thẳng, mệt mỏi stress

Khoa học đã chứng minh chất thiamine trong nước trà xanh có tác dụng giúp cơ thể giảm bớt sự căng thẳng. Nếu bạn đang căng thẳng, sau khi uống 1 cốc trà xanh bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt. Trong trà xanh có chất khử caffein và bạn có thể dùng trà thay thế cho cà phê.

Trị mụn

Rửa mặt bằng nước trà xanh thường xuyên giúp da mặt mịn màng, sạch sẽ. Đánh tan các chất bẩn động lại ở các lỗ chân lông. Da mặt lưu thông tốt giảm nguy cơ mọc mụn trứng cá ở tuổi dậy thì.

Theo khuyến cáo, khi mua các loại kem trị mụn, dưỡng da. Nên chọn những loại được sản xuất và có nguồn gốc từ trà xanh cũng mang lại hiệu quả cao hơn.

Trị hơi thở có mùi

Cách đơn giản để đầy lùi mùi hôi này đó là đun 100 gam trà xanh với một cốc nước lớn trong vòng 30 phút.

Sau đó bạn hãy thêm một thìa soda vào trong dung dịch đó và dùng để đánh răng thường xuyên.

Bí kíp này không chỉ giúp bạn có được hơi thở thơm tho mà chất còn giúp bạn có được hàm răng trắng, nướu khỏe.

Giảm cân
 
tra xanh1
Tác dụng của trà xanh có thể giúp bạn giảm cân an toàn

Một trong những tác dụng tuyệt vời của trà xanh là tác dụng giảm cân, tan mỡ. Trong trà có chứa caffeine làm tăng hàm lượng tiết ra của dịch dạ dày giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường khả năng phân giải mỡ thừa. Tùy từng cơ địa từng người mà có thể có những mức độ hiệu quả khác nhau.

Khử mùi hôi chân

Ngâm chân với nước trà xanh ấm đều đặn khoảng 20 đến 30 phút vào buổi tối trước khi đi ngủ có tác dụng chữa bệnh hôi chân, hạn chế quá trình tiết mồ hôi chân. Tạo cảm giác thoải mái trước khi đi ngủ.

Trẻ lâu, lão hóa chậm

Trong trà xanh có nhiều amino acids và vitamin khác nhau có tác dụng chống lão hóa. Bổ sung vitamin A,B,C. Uống trà trong nhiều năm có tác dụng kéo dài tuổi thọ. Ở Nhật Bản, những người thích uống trà đạo thường sống lâu hơn và sắc mặt hồng hào.

Tốt cho trẻ nhỏ

Với trẻ nhỏ nếu uống từ 2 đến 3 ly (ly nhỏ uống nước) nước trà xanh (ấm) vào buổi sáng mỗi ngày có tác dụng:

– Bổ sung vitamin, chất fluoride và đường;
– Chống chứng biếng ăn ở trẻ;
– Tăng khả năng tiêu hóa;
– Chắc xương, chống sâu răng;
– Dùng nước trà xanh tắm cho trẻ có tác dụng làm dàn da của trẻ mịn màng hơn.

Những lưu ý khi sử dụng trà xanh:
– Không uống khi đói;
– Không uống trà quá nóng;
– Không uống trà để qua đêm;
– Không nấu trà nhiều lần;
– Không uống trà lạnh;
– Không nấu trà quá lâu;
– Không uống thuốc bằng nước trà;
– Không uống trà trước và sau khi ăn.
Nguồn giadinh.tv
Tin cũ hơn
Thêm lý do để bạn nên uống trà mỗi ngày

Thêm lý do để bạn nên uống trà mỗi ngày

Uống một tách trà mỗi ngày có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc chứng suy giảm trí nhớ.

Chi tiết

18

09/2019

15 lý do bạn nên dùng trà xanh ngay bây giờ

15 lý do bạn nên dùng trà xanh ngay bây giờ

Trà xanh từ lâu được xem là một thức uống lành mạnh, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh đó, trà xanh còn có nhiều tác dụng bất ngờ khác mà...

Chi tiết

18

09/2019

Phân biệt trà xanh, trà đen và trà tươi

Phân biệt trà xanh, trà đen và trà tươi

Trà là một thức uống phổ biến của nhiều dân tộc trên thế giới. Đặc biệt ở các nước châu Á, ngoài việc dùng làm thức uống hàng ngày, người ta còn nâng...

Chi tiết

18

09/2019

Uống trà xanh ngừa viêm gan C

Uống trà xanh ngừa viêm gan C

Một nghiên cứu mới đây cho thấy hợp chất flavonoid có trong trà xanh ức chế không cho virus viêm gan C thâm nhập vào gan.

Chi tiết

18

09/2019

Trà xanh đuổi bệnh, xua tật

Trà xanh đuổi bệnh, xua tật

Những người cao tuổi thường xuyên uống trà xanh sẽ nhanh nhẹn hơn và ít bị tàn tật hơn bạn bè cùng lứa, một nghiên cứu của Nhật Bản trên hàng nghìn...

Chi tiết

18

09/2019

Cách uống trà xanh có lợi cho sức khỏe

Cách uống trà xanh có lợi cho sức khỏe

Khi nói về trà xanh, mọi người thường chỉ tập trung vào những lợi ích sức khỏe và sắc đẹp nó. Tuy nhiên, có một điều rất quan trọng mà bạn cần biết là...

Chi tiết

18

09/2019

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây