7 điều cần lưu ý trong thói quen uống trà xanh hữu cơ để tăng cường sức khỏe cho bạn – Phần 1

26/05/2017

Uống trà xanh không chỉ tốt cho người lớn mà còn rất tốt cho trẻ em. Nếu bạn muốn biết hãy tham khảo tại đây
Vậy uống trà xanh hữu cơ như thế nào thì mới phát huy hết được tác dụng?

1. Pha trà xanh hữu cơ ở nhiệt độ thích hợp.
Theo thói quen nhiều người quan niệm phải pha trà bằng nước thật nóng và đun nướ thật sôi là để phục vụ pha trà. Nhưng điều đó không thật sự đúng. Nguyên tắc pha trà để trà có thể tiết ra được hết các vitamin và khoáng chất tốt trong trà là pha ở nước có nhiệt độ từ 56 – 62 độ C là nhiệt độ thích hợp. Vì nếu bạn pha ở nhiệt độ quá cao, vị trà tiết ra sẽ rất đậm đặc sẽ ảnh hưởng đến hương vị của trà, làm ly trà trở nên có hương vị nồng hơn chứ không thanh thanh mát dịu. Thêm vào đó uống trà quá nóng sẽ làm cho hệ tiêu quá của bạn bị ảnh hưởng. Còn tuyệt đối không nên uống trà lạnh, vì trà lạnh sẽ làm cho cổ họng bạn lúc nào cũng có đờm.

uong tra dung cach1

2. Không sử dụng trà xanh hữu cơ đã được để lâu.
Các cụ ta thường có câu “Trà hâm lại – Gái ngủ trưa”, ngụ ý của câu nói này là trà đã để lâu không nên dùng nữa. Lý do: trà sẽ mất đi hương vị thơm ngon, màu sắc trà sẫm lại không còn độ xanh trong do trà đã bắt đầu bị ô xy hóa và bắt đầu thu hút các vi khuẩn xâm nhập.

3. Không nên lạm dụng trà xanh hữu cơ như một chất caffein
Có nhiều người có thói quen sử dụng trà xanh hữu cơ đậm đặc để thay thế cho chất caffeine. Các bạn cần biết rằng trong trà xanh hữu cơ đậm đặc sẽ có chất caffeine và polyphenol. Đối với chất caffeine, đây là một chất tạo hưng phấn, gây kích thích mạnh mẽ do vậy nếu dung nạp quá nhiều sẽ gây ra tình trạng mất ngủ và thậm chí ảnh hưởng đến tim làm tim đập nhanh và mạnh hơn bình thường. Còn chất Polyphenols đậm đặc đưa vào trong cơ thể nhiều có thể kích thích sản sinh ra rất nhiều axit dạ dày, dẫn đến rối loạn tiêu hóa.
 

lam dep tu tra xanh1 1


Nhân Ý trà – Trà xanh hữu cơ đến từ tâm người Việt hi vọng giúp đã giúp bạn đọc, đặc biệt là những người yêu thích và thói quen uống trà sẽ có những khái niệm để nhìn nhận lại thói quen sở thích của mình xem đã thực sự hợp lý chưa để thói quen này không chỉ là sở thích tao nhã mà còn thực sự tốt cho sức khỏe của bạn.
Nhân Ý Trà hi vọng sẽ được đồng hành cùng bạn đọc trong phần 2 của bài viết về những điều lưu ý khi uống trà.
Chúc bạn đọc 1 ngày mới thật nhiều niềm vui!

Tác giả: Thủy Nguyễn (Kenpu) – Nhân Ý Trà

Tin cũ hơn
Trà xanh hữu cơ rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ.

Trà xanh hữu cơ rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ.

Nghiên cứu khoa học từ bao đời nay đã chứng minh được rằng chè xanh hữu cơ rất tốt cho sức khỏe của con người. Nhưng trà xanh hữu cơ chỉ thường được...

Chi tiết

16

07/2019

Trà xanh hữu cơ mang đến cho chị em làn da mềm mại và mái tóc chắc khỏe.

Trà xanh hữu cơ mang đến cho chị em làn da mềm mại và mái tóc chắc khỏe.

Được đẹp và nhu cầu làm đẹp là nhu cầu tất yếu đối với các chị em. Vậy bạn đã làm gì để chăm sóc và bảo tồn cho sắc đẹp của mình. Trong phạm vi bài...

Chi tiết

16

07/2019

5 lợi ích hữu hiệu của trà xanh hữu cơ pha với mật ong bạn nên biết

5 lợi ích hữu hiệu của trà xanh hữu cơ pha với mật ong bạn nên biết

Trà xanh hữu cơ và mật ong là những vị thuốc quý đã được các nhà nghiên cứu khoa học từ ngàn xưa chứng minh là có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe của...

Chi tiết

16

07/2019

Bà bầu có nên uống nước chè xanh, trà xanh không?

Bà bầu có nên uống nước chè xanh, trà xanh không?

Ăn và uống gì trong thời kì mang thia là điều mà nhiều bà bầu quan tâm. Nếu ăn uống không đúng cách sẽ gây những ảnh hưởng tiêu cực, thậm chí là hiểm...

Chi tiết

16

07/2019

Công dụng trà xanh tươi với da mặt trong làm đẹp của phụ nữ

Công dụng trà xanh tươi với da mặt trong làm đẹp của phụ nữ

Làm đẹp cách trị mụn tự nhiên chăm sóc dacông dụng của trà xanh công dụng trà xanh với da mặt mặt nạ trị thâm mụntrà xanh

Chi tiết

16

07/2019

Cách phân biệt trà bẩn và trà sạch

Cách phân biệt trà bẩn và trà sạch

Hiện nay trên thị trường có bán ra rất nhiều loại trà xanh khác nhau, tuy nhiên người tiêu dùng vẫn không nhận diện được đâu là trà bẩn và đâu là trà...

Chi tiết

16

07/2019

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây